JUICE CLENSE
ジュースクレンズ

STANDARD MENU

国産の無農薬の野菜や果物には、栄養価が高くておいしい「旬の時期」があります。NAKAMIKAでは、メニューに食材を合わせるのではなく、季節により使う食材を変えて、自然に寄り添うメニューを提案しています。こちらの６本は、クレンズでも登場するスタンダードメニューになります。

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  PURPLE

  抗酸化物質の高い野菜や果物は、カラダの酸化を防ぎ酸素供給量や運動のパフォーマンスをアップさせます。

  Apple . Carrot . Beet . Lemon. Celery . Tomato

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  ORANGE

  自然の甘みにアクセントを加えた飲み易いジュース。抗酸化作用の高さとビタミンAの重要な補給源です。

  Carrot . Apple . Ginger . Paprika . Lemon

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  PINK

  カラダに適切な水分補給を行い、排出力を高めます。不足しがちなミネラル(ナトリウム・マグネシウム・カリウム)の素晴らしい供給源です。

  Grapefruit, Ginger, Fresh Turmeric Root, Celery

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  GREEN

  体温調整、消化器系サポートを通して、デトックス力を高めます。体の炎症を抑えて腎機能を促進します。

  Lemon . Apple . Kale . Cucumber . Parsley . Celery . Spinachi

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  YELLOW

  ビタミン・ミネラ流を補給し、カラダの炎症を抑え、健康な肌や髪を取り戻します。

  Pineapple . Apple . Mint . Lemon . Ginger

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  RAW MYLK

  乳製品フリーのミルク。タンパク質の補給源、安全なプロテインとしてワークアウトの前後にも効果的です。

  Raw Almond . Raw Cacao . Cinnamon . Turmeric . Pink salt

COLD PRESSED JUICE

Nakamikaでは、季節や目的に合わせたジュースを作っています。そのため食材の産地や内容は、仕入れ状況により異なります。旬の野菜や果物の持つエネルギーを最大限に生かし美味しくて効果のあるジュース作りをしています。

PERSONAL CLENSE

目的やゴールはいつもそれぞれで異なります。クレンズプログラムでは、講座やカウンセリングの時間を大切にし、一人一人に合わせたプランニングを行います。食事調整から一緒に取り組むことでライフスタイルや食生活に様々な気づきが生まれます。

WORKOUT + CLENSE

私たちは、日常的にワークアウトを楽しむ人を応援して います。食事や習慣を見直すことで、ココロやカラダは変化します。パフォーマンスの向上を目指し、健康で疲れにくいカラダ作りを考えたメニューをご提案します。

ABOUT JUICE CLENSE

• Q

  ジュースクレンズって何？

  ジュースクレンズでは一定の期間を固形物をとらずに、ジュースのみで過ごします。疲れたココロとカラダを休ませ、健康的にデトックスする方法です。
  私たちは毎日の食事(消化・吸収)において、体内で作られるエネルギーの40％以上を使います。腸は、"消化、吸収、排泄" という3つの循環を行う大切な器官で、固形物をとらないことで、胃や腸の消化器官が休息に入り、そのエネルギーを肝臓や腎臓にまわすことができます。
  更に、一日に必要な野菜と果物の摂取量(350g)や必要な栄養素を、新鮮な野菜と果物から摂取することができる健康にカラダをケアするメソッドです。

  
• Q

  コールドプレスジュースって
  何が違うの？

  "コールドプレスジュース" とは、カリフォルニア(主に西海岸)のロハスカルチャーから生まれた野菜と果物からできたジュースのことです。低速低温圧搾法(コールドプレス)という製法でつくられたもので、食材をゆっくりプレスし、熱を加えずに野菜や果物の水分のみでつくられています。これにより、素材が持つ大切な栄養素を最大限に活かすことができ、高い栄養効果、生きた酵素、ビタミン・ミネラルがカラダの中へダイレクトに吸収できます。フレッシュな野菜やフルーツをジューサーを使って繊維質と水分を分けたクリアなコールドプレスジュースは、カラダの中に溜まった有害物質や重金属も取り除き、本当の意味でのデトックスが可能となります。

  
• Q

  コールドプレスジュースの
  メリットって？

  カラダに負担がなく、高い栄養吸収ができることから、《生のサプリメント》と呼ばれ、現代人に不足している新鮮な生野菜・果物を大量に摂取できます。その量は、グリーンスムージーのおよそ4倍ほど！さらに、丁寧に時間をかけてつくられるジュースは、素材本来の栄養素を壊すことなく、カラダへ吸収できます。生の野菜や果物だけに含まれている、《酵素》が豊富なジュースをお楽しみください。期待できる効果として、アンチエイジング、ダイエット効果、美肌効果、免疫力のアップ、むくみ改善、毒素・老廃物排出、血液の浄化、細胞の活性化、脳の活性化などがあります。

  

HOW TO ORDER

私たちの提供するジュースは、Norwalk Juicersを使ったコールドプレスジュースです。添加物、保存料、水、ナチュラルウォーター、ココナッツウォータなどを一切使用せず、 １００％自然由来でオーガニック、可能な限り無農薬の野菜と果物のみを厳選して使用しています。素材本来の味を生かした、栄養価の⾼い本物のコールドプレスジュースです。

CONTACT

Nakamikaでは初めてのお客様には
必ず個別もしくはグループでのカウンセリングをお受けいただいています。
その後、お客様の要望・ご都合に合わせたプランをご提案させていただきます。
まずはお気軽にお問い合わせください。